Il nostro metodo per la gestione dello stress emotivo
Respirazione guidata e meditazione
Uniamo tecniche di respirazione consapevole a pratiche meditative semplici. Ogni passaggio è strutturato per essere accessibile e adattabile alla vita di tutti i giorni. Segui ogni fase con supporto professionale, per risultati concreti.
I risultati possono variare. Consulta sempre il medico prima di intraprendere nuove pratiche.
Il nostro team specializzato
Esperti in meditazione e benessere a tua disposizione
Francesca Bianchi
Istruttrice mindfulness
Ambito
Meditazione e respiro
Francesca guida pratiche di respiro e rilassamento, adattando ogni sessione alle esigenze individuali per favorire la serenità emotiva.
Competenze
Luca Moretti
Esperto respirazione
Ambito
Gestione tensione emotiva
Luca offre sessioni mirate di respirazione per aiutare chi affronta situazioni stressanti, grazie a una lunga esperienza nel benessere psicofisico.
Competenze
Chiara Rossi
Consulente benessere
Ambito
Relax quotidiano
Chiara accompagna le persone verso la creazione di momenti di relax nella vita quotidiana e favorisce piccoli cambiamenti positivi.
Competenze
Davide Gallo
Istruttore Meditazione
Ambito
Tecniche meditative
Davide propone percorsi di meditazione guidata per aiutare a sciogliere tensioni emotive, seguendo metodi semplici e concreti.
Competenze
Il percorso guidato
Quattro fasi per iniziare in sicurezza
Analisi iniziale dei bisogni
Un primo confronto per individuare esigenze e obiettivi personali.
Scelta della tecnica più adatta
Selezione degli esercizi di respirazione e meditazione personalizzati.
Sessioni pratiche guidate
Svolgimento delle attività in modo semplice, con il supporto di un professionista.
Monitoraggio e adattamento continuo
Valutazione dei progressi, con eventuale adattamento del percorso.
Confronto tra approcci disponibili
Perché scegliere le nostre tecniche di respirazione e meditazione
Metodo Elivomaronexa
Approccio su misura, sempre adattabile alle necessità.
Guidato da esperti
Supporto sempre disponibile
Metodo personalizzato
Tecniche su misura
Materiali semplici
Nessuna attrezzatura specifica
Orientato al benessere
Focus emozionale concreto
Studio generico
Tecniche standard e poco personalizzate.
Guidato da esperti
Supporto sempre disponibile
Metodo personalizzato
Tecniche su misura
Materiali semplici
Nessuna attrezzatura specifica
Orientato al benessere
Focus emozionale concreto
Attività autonoma
Risorse gratuite senza personalizzazione.
Guidato da esperti
Supporto sempre disponibile
Metodo personalizzato
Tecniche su misura
Materiali semplici
Nessuna attrezzatura specifica
Orientato al benessere
Focus emozionale concreto